On connaît les bienfaits de la marche pour entretenir notre forme physique. Il est aussi intéressant, à mon sens, de prendre conscience de ses bénéfices au niveau mental, psychologique, dans un processus de réflexion.
La marche est un moyen de prendre physiquement de la distance avec son environnement habituel, de sortir de son actualité, de se (re) connecter à son corps, à ses sensations !
C’est pourquoi, passionnée également de marche, j’ai choisi d’allier le coaching et la marche pour les plus motivés.
Je suis convaincue que les bienfaits du coaching en seront renforcés.
Si tu n’arrives pas à penser, marche. Si tu penses trop, marche. Si tu penses mal, marche encore.
Jean Giono